Holistische therapie

Ieder mens bestaat uit verschillende systemen (je fysieke lijf, je gedachten, je emoties, je geest en je ziel) die jou samen als een geheel maken. Het is niet nodig om jezelf te verbeteren, bij jezelf weg te gaan om aan verwachtingen te voldoen, of om een betere versie van jezelf te maken. In de basis ben je namelijk al heel en compleet, en van daaruit gaan we werken.

Er wordt uitgegaan van vijf holistische niveaus:

1. Fysiek (lichamelijk)
2. Mentaal (gedachten, overtuigingen)
3. Emotioneel (gevoelens, emoties)
4. Energetisch (energiehuishouding)
5. Spiritueel niveau (dieperliggende oorzaak van de klacht)

Fysiek
Hier wordt alles wat te maken heeft met je fysieke lichaam mee bedoeld. Denk hierbij aan (vage) lichamelijke klachten en pijn, lichamelijke beperkingen of ziekte. Op het moment dat je op dit niveau klachten ervaart, is dat eigenlijk je lichaam die aan de bel trekt. Helpend voor dit niveau is:

• Goede voeding
• Lichaamsbeweging
• Ontspanning en rust

Mentaal
Dit zijn al je gedachten, overtuigingen en denkpatronen. Dit niveau omvat alles wat te maken heeft met de manier waarop je denkt over alles. Helpend voor dit niveau is:

• Overtuigingen uit je verleden loslaten
• Bewustwording
• Mediteren

Emotioneel
Op dit niveau draait het allemaal om je emoties en hoe jij je voelt in bepaalde situaties. Ben je snel onzeker? Schaam je je in bepaalde situaties? Kun je liefde ervaren; voor jezelf en de ander? Helpend voor dit niveau is:

• Inzicht krijgen in je emoties en gevoelens
• Affirmaties/intenties zetten
• Uiten van emoties i.p.v. wegstoppen

Energetisch
Dit niveau heeft alles te maken met je energielevel. Waar krijg je energie van en op welke zaken loop je leeg? Wat zijn de oorzaken dat je op dit niveau uit balans bent? Helpend voor dit niveau is:

• Weten waar je energie van krijgt en waar je op leeg loopt
• Bewuste ademhaling
• Bewaken van je eigen energie

Spiritueel

Het vijfde niveau is het niveau van je ziel, van je karmische lessen. Weet je wie je werkelijk bent en sta je in verbinding met je essentie? Heb je vertrouwen in het leven en weet je wat je hier komt doen? Ook patronen in gezinssystemen komen vaak op dit niveau tot uiting; denk aan oorlogstrauma’s of onderwerpen waar niet over gesproken wordt binnen gezinnen. Helpend op dit niveau is:

• Wat is je missie hier op aarde?
• Wie ben je in essentie?
• Visualisaties

Het is van belang dat alle niveaus in balans zijn om je systeem goed te laten werken.

Stel je voor dat je op je werk een vervelende ervaring hebt gehad. Je voelt je hierdoor wat somber, krijgt misschien wel hoofdpijn en je bent niet meer zo energiek als toen je die dag opstond. Er gebeurt dus op emotioneel niveau iets wat effect heeft op je fysieke en energetische niveau. Alles raakt uit balans en je voelt je niet fijn. Als dit vaak en lang genoeg gebeurt en je de oorzaak niet goed kunt achterhalen, kun je last krijgen van allerlei klachten. Het is fijn om die onbalans weer te herstellen door de oorzaak van je klachten te achterhalen en te behandelen.

We combineren tijdens een behandeling diverse methodieken, waarmee we de kern van jouw klacht goed uit kunnen diepen. Je leert jezelf hierdoor steeds beter kennen. Uiteindelijk is het doel van de behandeling dat je weer lekker in je lijf komt te zitten, balans ervaart en in je kracht kunt gaan staan.